Sieben bis neun Promis leben zwei oder drei Wochen lang unter Kameraüberwachung in einer einsamen Hütte mitten in den Bergen in Oberhof bei Zösen im Mühlwalder Tal. Sie leben das Leben wie vor 100 Jahren: Die Promis stellen sich dem einfachen, extrem anstrengenden Bergbauernleben, fernab von Luxus, Technik und Terminstress. Sie müssen beweisen, dass sie Teamgeist und Durchhaltevermögen haben. Zu Beginn müssen die Kandidaten ihre Alltagsoutfits gegen entsprechende Kleidung eintauschen und moderne Güter wie Handys etc. abgeben. Auf der Alm verzichten sie auf Strom und warmes Wasser. Sie müssen selber den Stall ausmisten, Kühe melken und schlachten um sich ihr Essen zuzubereiten. Hierbei erhalten sie Unterstützung vom Bergbauer Huber Josef.