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Remerciements

健忘可改善
TVB Jade
你可有經常忘記事物的經驗?醫學上有種病叫作健忘症,記性差的人首當其... Voir plus 你可有經常忘記事物的經驗?醫學上有種病叫作健忘症,記性差的人首當其衝是高危一族。要知道自己是否患者,腦神經科專科醫生袁孟豪介紹一項視覺空間記憶測試,參加者要倒序列出八個數字的出現位置和時序,森美、朱千雪接受測試,誰竟然只答對兩題?增強記憶可靠後天特訓,記憶力訓練導師李鑑峰示範在一分半鐘內,背誦出二十組由現場觀眾隨意寫下的雙位數字,並將箇中的記憶竅門與大家分享。 中醫角度,腎和腦的關係密不可分,補腎對益智有莫大幫助,由核桃、圓肉、益智仁等煲成的「核桃老鴿湯」絕對是加強記性之佳品。不同的食物亦可改善記憶力,藍莓、西蘭花營養豐富,不妨多吃;豬腦在中國傳統有以形補形之說,在營養師的眼中又是否有益?還要留意中醫師示範「補腦操」,提升腦部血液供應。
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