TV TIME

Join 10MM+ TV Lovers and Start Tracking!

Open in App
iPhone ≤ Android

Contacto - Sobre - Data & Insights - Articles - Podcasts - Developers - Privacy Policy - Termos
Obrigado

Copyright © TV Time. All rights reserved.

失眠有療法
• • TVB Jade
•
都市人普遍都試過失眠，夜晚在床上輾轉反側，除了會影響翌日工作表現，... Mais 都市人普遍都試過失眠，夜晚在床上輾轉反側，除了會影響翌日工作表現，亦有機會令你響起健康警號。要加速身體進入就寢狀態，睡房的擺設不可輕視，鬧鐘、收音機、電腦、盆栽、書本等家具用品，對入睡有益還是有害？精神科專科醫生許龍杰邀請嘉賓黎耀祥、小儀明辨好壞。 生活壓力、情緒問題都是失眠元兇，原來透過合適訓練，就可喚醒人體潛藏指令，控制身體反應，臨床心理治療師李偉堂講解自我催眠的步驟，教各位快速進入夢鄉。穴位按壓有鎮靜安神的作用，只需在三個指定穴道「動動手腳」，說不定比起「數綿羊」更能加強睡意，留意註冊中醫師李仁杰指導。 飲食或多或少會影響睡眠質素，熱朱古力、香蕉、蕃薯、酸辣湯、牛奶，哪些食物會阻礙各位與「周公」會面？擔心禍從口入的話，參考黃淑儀的「Gi補靚湯」絕對萬無一失。今集介紹的「靈芝水鴨湯」，具安神、健脾、養心的妙效，值得一試。
  • 0
    comentário
  • 0
    emoticon
  • 0
    votar para melhor personagem

Porquê que esta área está escondida?

Nós simplesmente vamos esperar que marques este episódio como visto antes de mostrarmos discussões, classificações, conteúdo especial... Em caso de spoilers!

Mostrar na mesma

0 reactions

Espere por favor...
×

PNG or JPG. Min width: 500px. Max size: 2Mo. Image must be about this episode.

Emoções do episódio

Como foi?

Personagem favorito do episódio

Na tua opinião, qual foi o personagem mais espetacular neste episódio?

a carregar